Golf y Psiciología
Golf es un juego mental, sobre todo en el nivel alto. Para el jugador es importante desarrollar un sólido juego interno y/o fortaleza mental.
Jugadores a los que se les adjudica un gran talento luego rara vez desarrollan todo su potencial. Esto es debido a que sus profesores no les han educado en la importancia del juego mental cuando estaban aprendiendo a jugar.
En cada golpe influyen tus decisiones, pensamientos, imágenes y sentimientos. El entrenamiento mental desarrolla las habilidades mentales y complementa los aspectos físicos y mecánicos. El entrenamiento mental no solo te ayuda a superar los desafíos del juego si no que hace mejorar el rendimiento en general. Hay que inculcar confianza, fé y serenidad en cada unidad de entrenamiento.
Hay que entrar en una zona mental en la que uno está sereno, controlado, con confianza y enfocado. Parte del entrenamiento puede estar enfocado conseguir este objetivo.
Un jugador con fortaleza mental tiene múltiples ventajas en su juego:
- Conciencia de entrar en su zona mental y de las sensaciones de jugar estando mentalmente en ella
- Alta confianza en sus habilidades de jugar bien
- Habilidad de sumergirse totalmente en una tarea o de concentrarse en el presente
- Concentrarse en un aspecto específico sin distracciones
- Permanecer tranquilo bajo presión
- No dudar sobre las decisiones tomadas
- Recuperase y reenfocar después de un error o tiro erróneo
- Divertirse tanto si va mal como bien
Para conseguir un sistema mental de juego, se ha de entrenar a diario, durante semana, meses o años.